“Transforma tu salud: la clave está en las bacterias intestinales y las hormonas” de Xev Verdaguer
Título sugerido para nuestro Rincón de lectura por: Paque Garrido. “Con motivo del Día Mundial de la Alimentación“
Reseña tomada del libro:
En este libro, Verdaguer ofrece un enfoque integral sobre cómo las bacterias intestinales influyen en nuestra salud general y cómo los desequilibrios hormonales pueden afectar el bienestar. A través de una combinación de información científica, consejos prácticos y estrategias de alimentación, el autor guía a los lectores para mejorar su salud a través de la microbiota y la regulación hormonal.
El texto está diseñado para ser accesible y útil, proporcionando recomendaciones sobre alimentos y hábitos que pueden favorecer un microbioma saludable, así como ejercicios y prácticas para equilibrar las hormonas. La obra se presenta como una herramienta para quienes buscan transformar su salud de manera holística.
Datos sobre el autor:
Xev Verdaguer es un profesional de la salud, especializado en nutrición y bienestar. Su trabajo se centra en la intersección entre la alimentación, la microbiota y la salud hormonal. A través de su experiencia, busca educar y empoderar a las personas para que tomen decisiones informadas sobre su salud, promoviendo un enfoque basado en la evidencia científica y la práctica clínica. Verdaguer también ha contribuido en charlas y talleres, compartiendo su conocimiento sobre la importancia de una microbiota equilibrada y su impacto en la salud integral.
¡Puedes llevártelo en préstamo!
